အဲယားကြန္းမ၀ယ္နုိင္သူမ်ားအတြက္မီတာလည္း သက္သာေအးလည္းေအးတဲ႕အဲယားကြန္းလုပ္နည္း

အခုလုိပူအုိက္ေသာရာသီမွာအဲယားကြန္း မ၀ယ္နုိင္သူမ်ားအတြက္မီတာလည္းသက္
သာေအးလည္းေအးတဲ႕အဲယားကြန္းလုပ္ နည္းေလးကုိတင္ေျပလုိက္ရပါတယ္။ မိမိအသားျပဳမည္႔လွ်ပ္စစ္ပန္ကာအရြယ္အစားနွင္႔ကုိက္ညီသည္႔ေဖါ့ ပုံးတခုကုိရွာပါ။
အဖုံးအလယ္တည္႔တည္႔ေနရာကုိပန္ကာတင္နုိင္ေလာက္ေအာင္ေဖါ႔သားကုိလွီးထုတ္ပါ။
ပုံးေအာက္ေျခေဘးဘက္ေနရာတြင္သုံးလက္မ(သုိ႔မဟုတ္)ေလးလက္မပီဗြီစီပုိက္လုံးကုိ
(12)လက္မခန္႔အရွည္သုံးလုံးကုိျဖတ္ေတာက္ထားပါ။

ပုံပါအတုိင္းျဖတ္ေတာက္ထားေသာပီဗြီစီပုိက္ကုိေဖါ႔ကန္အတြင္းဘက္သုိ႔ေလးလက္မေလာက္
သြင္းျပီးခုိင္ျမဲေအာင္နွစ္မ်ိဳးစပ္ေကာ္နွင္႔ခုိင္ျမဲေအာင္ဆက္ေပးပါ။
ျပီးလွ်င္ေသတာထဲသုိ႔ေရခဲကုိထည္႔ပါ။

ေသဆာကုိလုံျခဳံစြာဖုံးျပီးအဖုံးပတ္ပတ္လည္ကုိတိတ္သားနွင္႔ပတ္ျပီးအေသပိတ္လုိက္ပါ။
ပန္ကာကုိမီးထုိးျပီးစတင္လည္ပတ္ပါ။

ထုိအခါပီဗြီစီျပြန္သုံးလုံးကေနေအးျမေသာေလေအးေတြအခန္းထဲသုိ႔စတင္ထြက္ရွိလာျပီး
မိမိကုိယ္တုိင္ျပဳလုပ္ထားေသာယူနစ္စားသက္သာေအးလည္းေအးျမန္တဲ႔အဲယားကြန္းတလုံး
ကုိသင္ပုိင္ဆုိင္နုိင္ျပီျဖစ္သည္။

(ထုိအဲယားကြန္းကုိအသုံးျပဳေနစဥ္အတြင္းအခန္းကုိျပင္မေလမ၀င္ေအာင္ၾကိဳတင္ျပဳျပင္ထားပါ)

သားငယ္ FACEBOOK စာမ်က္ႏွာကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
http://www.shwemyanmarmediagroup.org/2014/05/blog-post_3671.html